Servicii web hosting de calitate, un must have când faci comerț online


găzduire pe net

Încă din primele săptămâni ale declanșării pandemiei de coronavirus, experții și-au dat seama că sectorul comerțului electronic va lua un avânt nesperat în primăvara 2020 și pe la noi.

În ultimii ani în România multe magazine online au început să funcționeze și să capete notorietate mai mult din nevoia reducerii costurilor, decât din dorința patronilor de a fi în armonie cu vremurile. De cele mai multe ori rămâneau în umbra magazinelor fizice.

Mulți comercianți de modă veche, tradiționaliști așa cum doar românii autentici pot să fie (urmași de geto-daci, nu-i așa?), pur și simplu nu puteau avea (încă) imaginea corectă și completă a acelor avantaje pe care comerțul electronic le va avea în viitor.

Sars-COv-2 a transformat radical modul în care se face comerț

Totul s-a schimbat brusc cu 180 de grade atunci când s-a declarat la nivel mondial de către OMS pandemia de Covid-19, iar aceia care au fost inspirați și investiseră anterior în site-uri de e-commerce cu siguranță că și-au frecat mâinile de bucurie, deoarece curajul lor a fost răsplătit în ultimele două – trei luni pe deplin. Iar dacă vindeau și produse de curățenie, mai ales dezinfectanți și mănuși de protecție, cu atât mai fericiți au fost!

Ceilalți, după primul moment de uluire, și-au dat seama că dacă nu își mută măcar parțial afacerile în online vor falimenta pe capete. Pandemia nu dă semne să se risipească așa, cu una cu două, deci direcția e clară: intrarea pe piața virtuală.

Și uite așa au început să învețe și ei ce înseamnă web hosting de calitate și cu ceea ce se mănâncă marketingul online.

Da, este dificil trebuie să arzi etape, să înveți totul din mers sau să cheltuiești o sumă destul de mare de bani (dacă preferi ca să apelezi la experți care să lucreze pentru tine) în sensul creșterii vizibilității site-ului unde dorești ca să îți comercializezi produsele și serviciile pe care înainte le ofereai publicului tău țintă în mod tradițional.

Înainte de orice trebuie însă ca să închiriezi un loc sigur de parcare (găzduire) pentru site-ul tău. Altfel afacerea ta nu poate să se dezvolte frumos în online, așa cum orice antreprenor speră.

Eu îți recomand să apelezi la o firmă de hosting românească unde am și eu unul dintre bloguri: găzduire.ro.

Oamenii sunt foarte ok din toate punctele de vedere, iar tariful este unul mai mult decât accesibil, fapt ce trebuie puternic subliniat mai ales acum, când ne găsim în plină epidemie de coronavirus. În plus, primești automat și o lună de hosting GRATUIT, pentru fiecare prieten care alege serviciile de web hosting de la Gazduire.ro în urma recomandarii tale.

Chiar dacă ești o persoană atehnică 100%, interfața cPanel de la Găzduire.ro este extrem de intuitivă și oferă oricărui proprietar de site care are abonament aici posibilitatea ca să își analizeze statisticile privind traficul înregistrat în magazinul său online și chiar să facă diverse schimbări permise în cadrul pachetului de web hosting ales(adrese de email, domenii, subdomenii și baze de date). Trebuie să fie menționat și faptul că se asigură suport tehnic non stop pentru orice pachet de web hosting cumpărat atît de persoane fizice, dar și de persoane juridice.

Mai mult decât atât, pentru aceia care merg pe principiul moștenit din comerțul fizic: “Mai întâi testez și de-abia apoi mă decid dacă voi cumpăra sau nu!”, există oportunitatea de a putea ca să testeze platforma cPanel asociată pachetului de web hosting ales, prin intermediul unui cont demonstrativ.

Găzduire.ro nu este un brand nou intrat pe piața de web hosting, ci unul cu notorietate puternică, fiind de peste 15 ani în industria această. Numeroși clienți care au rămași fideli serviciile furnizate de specialiștii de aici. Iată un argument puternic pentru orice antreprenor care are un magazin online (sau își înființează în pandemie unul) ca să îi aleagă, dacă dorește să își parcheze site-ul într-un loc sigur.

Pentru cunoscători, aceste servicii se bazează pe o infrastructura premium, soluții Cloud pe servere IBM.

Oricărui client i se asigură un uptime minim de 99,9%, ca să nu mai vorbim de transferul gratuit al site-ului (dacă acesta există și este găzduit la o altă firmă de hosting care nu oferă calitatea dorită de către proprietarul domeniului respectiv).

Intră pe site-ul lor – găzduire.ro acum ca să analizezi pachetele de servicii pe care le oferă în această perioadă și să îl alegi pe acela care este cel mai compatibil cu nevoile de la acest moment și de perspectivă.

Și apropo: se poate plăti abonamentul și prin sistemul PayPal!

Informatii companie:

contact

Pompe funebre în timpul pandemiei de coronavirus. Servicii modificate


Deși nu există deocamdată nicio dovadă clară a unui risc crescut de transmitere a virusului care determină COVID-19 lucrătorilor din industria funerară ce se ocupă de cadavrele persoanelor suspectate de coronavirus sau care s-a confirmat că au murit din cauza lui Sars-Cov-2, pericolul există și nicio măsură de prevenție stabilită de către autorități nu trebuie ignorată. 

download

 

În rest, a alege din gama de servicii funerare oferite clienților (apropiați ai persoanelor ce au decedat) de firmele de profil pe cele potrivite în pandemie rămâne în continuare cea mai bună opțiune. Plus că este și cam singura, în condițiile în care ne confruntăm în aceste luni cu o boală foarte infecțioasă ce necesită o procedură anume când vine vorba de înmormântarea cuiva.

Și la noi în țară, ca peste tot în lume, înainte de a accepta să ofere servicii pentru persoanele decedate infectate cu Sars-Cov-2, antreprenorii din sectorul pompelor funebre au trebuit ca să-și revizuiască propriile proceduri și să se asigure că personalul este cât mai bine familiarizat cu un set de bune practici de natură sanitară. Acest lucru a inclus de la furnizarea de instruire referitoare la igiena mâinilor, până la modul de punere și îndepărtare a echipamentului de protecție personală.

Precauții în timpul manipulării corpului unei persoane defuncte

Angajații unei firme de pompe funebre trebuie în această perioadă pandemică:

– să nu miște inutil cadavrele deoarece acestea pot expulza aerul rezidual din plămâni ce mai apoi poate fi inspirat de către cei aflați în apropiere;

– să poarte echipamente de protecție speciale în timp ce manipulează cadavrele;

– să își curețe perfect mâinilor înainte și după contactul cu trupul defunctului;

– să procedeze la decontaminarea regulată a zonei de lucru, a tuturor suprafețelor și echipamentelor cu un dezinfectant puternic.

Doar dacă toți angajații sunt instruiți corect și știu exact pericolele ce pot ca să apară când este vorba de persoane decedate care au fost bolnave sau suspecte de Covid-19, ei pot lua măsuri pentru a nu se infecta pe parcursul pandemiei de Covid-19.

Personalul firmelor ce oferă servicii funerare care vin în contact direct cu persoanele decedate trebuie să poarte obligatoriu:

– îmbrăcăminte de protecție exterioară curată și fără rupturi;

– mănuși de unică folosință, rezistente de asemenea la rupere;

– mască de protecție de unică folosință;

– o protecție oculară adecvată (ochelarii de protecție și/sau o vizieră).

Aplicarea unei etichetări cu mențiunea „COVID-19” a sacului unde se introdus corpul persoanei decedate este un detaliu care asigură un plus de siguranță în activitate pentru personalul firmei de pompe funebre.

Trebuie ca să se respecte procedurile standard de control al infecțiilor, în conformitate cu politica de prevenire și control al normelor sanitare în vigoare (stare de urgență, stare de alertă etc.).

După utilizare, tot echipamentul de protecție trebuie scos cu multă atenție și decontaminat sau aruncat în recipientele cu deșeurile generale, cât mai curând posibil încheierii activității respective.

Reguli ce trebuie respectare de către aparținătorii defunctului 

Apropiații unei persoane decedate care se ocupă de înmormântare trebuie ca să respecte precauțiile standard privind controlul infecției. Membrii familiei nu trebuie ca să sărute sau să atingă sub nicio formă decedatul pentru a se reduce riscul de transmitere a coronavirusului (Sars-Cov-2).

Dacă un membru al familiei atinge accidental corpul persoanei defuncte, acesta ar trebui ca să se spele temeinic pe mâini cu apă și săpun imediat după aceea sau să folosească un dezinfectant puternic pe bază de alcool.

Pentru a reduce la minimum transmiterea COVID-19, firma ce organizează ceremonia de înmormântare trebuie să respecte toate ordinele de sănătate publică referitoare la adunările publice. La o slujbă funerară pot participa maximum 8 persoane (în stare de urgență) sau 16 persoane (în stare de alertă), conform actualelor reglementări în vigoare.

Înainte și după fiecare serviciu mortuar, este obligatoriu a se curăța și dezinfecta zona în care a avut loc serviciul funerar, precum și obiectele și suprafețele atinse frecvent de participanți, pentru a reduce riscul de a transmite infecția altor persoane.

Vrei să afli mai multe detalii despre cum se face o înmormântare pe timp de pandemie cu Covid-19? Funerare Ghica îți stă la dispoziție cu cele mai corecte informații în acest sens!

Plafoniere online bune pentru biroul de acasă


 

Perioada de izolare la domiciliu datorată pandemiei de coronavirus i-a făcut pe mulți să descopere avantajele pe care le are munca de acasă.

De multe ori se spunea în trecut că biroul firmei a devenit pentru angajați o a doua casă. Iată că am ajuns și în vremea în care o cameră din locuința ta va fi chiar biroul unde îți vei desfășura activitatea de acum înainte!

Aranjează-ți locul de muncă după gustul tău, pornind de la plafoniere și alte corpuri de iluminat office și până la cele mai potrivite obiecte de papetărie.

Motivul? Acesta va fi locul unde vei petrece cel puțin opt ore pe zi, lucrând mai abitir decât la serviciu, pentru că o să ajungi curând să pierzi noțiunea timpului. Dar nu o să te supere deloc lucrul ăsta. Pentru că procedezi astfel din propria ta voință, nu o  vei face pentru că un șef mediocru stă în spatele tău și îți dă comenzi prostești. Așa o să demonstrezi că de multe ori ești mai deștept decât cel care îți era superior ierarhic la firmă!

Amenajează-ți biroul pornind de la o iluminare smart cu produsele de la eorion.ro!

Așadar, munca de acasă este o șansa de eliberare de stres pentru mulți angajați care acum pot să demonstreze mai bine ce pot.

Cel mai bun lucru pe care îl poți face până la 15 mai 2020, când se iese din izolarea impusă de guvernanți ar fi ca să îți amenajezi corespunzător spațiul în care vei munci de acum încolo.

Știu, prima dată de gândești la articolele uzuale de birotică, începând cu agrafele și capsatorul și până la tabla magnetică și markerele colorate.

Ei bine nu!

Unul dintre cele mai importante detalii pe care va trebui să le iei în calcul pentru o activitate productivă și plăcută va fi cu siguranță iluminatul spațiului cu destinație de birou.

Acesta este recomandabil ca să fie cald, dar și suficient de vitalizant pentru a nu te îndemna la o stare de moleșeală care ar fi de rău augur când trebuie să îți îndeplinești task-urile de serviciu, chiar dacă vei face asta de acasă.

Știu că nu o să îți cadă bine ce îți zic acum, dar cu toate avantajele de necontestat pe care le prezintă munca de acasă, aceasta are și dezavantajul că va trebui să fii mult mai disciplinat, să îți impui o autocenzură uneori chiar mai dură decât pe vremea când șeful ăla rău și mai puțin dotat intelectual, de care îți ziceam la început, stătea cu biciul la spatele tău.

Nu merge altfel când tentațiile de a te lăsa pe tânjală, de a te uita la ultimul serial urcat pe Netflix sau de a vedea Turul Franței live (asta dacă s-o mai desfășura în 2020!) sunt la tot pasul.

Alege sursele de lumină pornind de la tavan!

O lumină potrivită pentru lucru este un must have. Mai ales că de data asta chiar poți să îți reglezi sursele de iluminat așa cum îți poftește inima, nu cum au decis fără să te întrebe și pe tine cei de la administrativ pe când lucrai la firmă, în birou.

Iată cel mai important sfat în acest sens oferit de designerii de interioare și de arhitecți: 

Alege iluminatul difuz pentru biroul de acasă. Abia apoi sursele de lumină punctuale (veioză, lampadar).

Este foarte important atunci când îți aranjezi biroul de acasă. Pentru a-l obține trebuie să iei în calcul culoarea pereților, dispunere a mobilierului și a aparatelor pe care le vei folosi în activitatea curentă: laptop, imprimantă, echipamente de afișaj (tablă magnetică, flipchart etc).

Ai în vedere și faptul că nu este deloc bine ca să lucrezi sub bătaia directă a lămpilor din tavan, deoarece energia luminii este generatoare de stres și chiar de afectare a ochilor. 

Doar cine a lucrat sub un neon multă vreme (asemeni mie!) știe ce vreau să zic. Scade productivitatea în muncă, apar greșelile, iar vederea începe să îți joace feste.

Foarte important este să nu îți montezi reflectoare puternice în birou dacă nu ești fotograf sau nu realizezi cursuri online în format video, deoarece fluxuri puternice de lumină vor cădea pe obiectele din cameră mai îndepărtate și chiar pe cele de pe birou, cauzând acea strălucire enervantă care are efecte extrem de periculoase pentru ochi.

Cel mai bine este să iluminezi difuz spațiul respectiv, așa încât lumina să fie distribuită uniform. Să nu existe lumini și umbre, contraste dure care nu își au locul acolo. 

Și cum puteți face mai bine acest lucru decât prin utilizarea plafoniere simple cu leduri?!? 

Plafoniere potrivite pentru biroul de acasă

Ce zici de acest model de pe eorion.ro vândut sub denumirea Plafoniera Neko 0189 Alb?

plafonieră lumină difuză

Nu-i așa că arată foarte bine?

Luxul dorit la tine acasă! În funcție de dimensiunile camerei, poți alege o astfel de plafonieră cu diametrul de 40, 60, 80 sau chiar 100 de cm.

Probabil că vei lucra într-un spațiu mai redus, așa că una de 40 de cm de cele mai multe ori este perfectă pentru zona de office.

Arată grozav și consumă și foarte puțin, deoarece funcționează pe bază de leduri.

Vrei totuși o plafonieră care să îți amintească de biroul de la firmă? Înseamnă că ești un pic masochist, dar poate că așa te vei focusa mai bine pe ceea ce ai de făcut. Tu știi mai bine. În magazinul online de corpuri de iluminat există și un model de plafonieră stil neon!

Plafoniera Arion 780201 abia așteaptă să o montezi în zona ta office de acasă!

plafonieră minimalistă eorion.ro

Este perfectă pentru tine dacă vrei o plafonieră minimalistă, modernă, fără brizbiz-uri inutile. (Nu că primul model ar avea așa ceva!)

Avantajul este că acest corp de iluminat difuz ce aduce cu un neon are o lungime de 90 de cm și o înălțime de doar 12 cm, deci se poate monta fără probleme oriunde vrei să lucrezi în casă. Chiar și în bucătărie, dacă acolo ai decis ca să-ți stabilești “cartierul general” (deși nu ți-aș recomanda asta decât dacă locuiești singur!).

Evident, o să mai ai nevoie și de niște surse de lumină punctuale mai puternice, de tipul unui lampadar sau al unei lămpi de birou. Recomandabil reglabile. Tot de pe eorion.ro le poți comanda acum la niște prețuri foarte bune.

Concluzie:

Dacă alegi inteligent sursele de iluminat din biroul de acasă, vei vedea că randamentul va fi unul foarte bun, iar oboseala mult diminuată. Baftă în alegerile pe care le vei face și spor la lucru!

Date contact:

  • Orion & GDS Electric SRL
  • RO6658880, J24/2265/94
  • Baia Mare, Bd. Bucuresti 108

 

Gutuie.ro îți recomandă pachetul birotică “Work from home”!


Iată că visul multora dintre noi s-a împlinit și de acum înainte mulți dintre noi vor lucra de acasă!

Pandemia asta de coronavirus a creat marea oportunitate și uite așa vom scăpa de mulți dintre noi de aglomerația din trafic, de poluarea de la orele de vârf, de statul peste program la ordinul unui șef de multe ori mult mai prost decât noi. Victorie!!!

Dacă nu ești un extrovertit pur sânge care nu poate trăi fără socializare nici măcar la locul de muncă, atunci probabil că viitorul nu arată chiar așa de rău precum vor să ni-l prezinte Pythiile moderne.

Cred că Octavian Paler ar fi fost tare mulțumit cu izolarea asta forțată și ar mai fi scris câteva cărți interesante, dacă ar mai fi trăit…

Revenind la munca de acasă, trebuie spus că are niște avantaje grozave dacă ne amenajăm colțul sau camera unde ne vom desfășura activitatea în chip inteligent.

Zilele astea am găsit un site fain de unde poți achiziționa tot ce îți trebuie pentru a lucra eficient de acasă.

Plus că are și un nume care te duce cu gândul la vremea când erai copil: Gutuie!

Îți aduci aminte de versurile astea:

„Dulce, galbenă lumină

Cum şi eu bălaie-eram

Mi-a pus mama o gutuie

Ce se coace-ncet la geam…” ?

De ce n-am privi și munca precum un joc serios?

Nu e o idee năstrușnică să îți numești magazinul online cu articole de birotică Gutuie.ro?!? Soluții complete pentru birou, fie el tradițional sau biroul modern de acasă.

Au aici un set care o să îți placă în mod sigur!

Kitul „Work from home” conține următoarele produse:

kit Work from home

 

– agrafe colorate;

– biblioraft A4, plastifiat PP/paper, cu margine metalică;

– blocnotes cu spirală, A5, 80 file (matematică)

– capse RAPID Strong 10/4;

– creion mecanic profesional 0.7mm, con metalic cu vârf cilindric fix, albastru;

– folie protecție pentru documente A4 (set);

– hârtie albă pentru copiator A4;

– hârtie igienică albă, 15 m, 3 straturi, 8 role/bax;

– markere pentru tablă de scris, vârf rotund 2.0mm, 4 culori (set);

– pix rubber grip, 0.7mm, clemă metalică, corp negru (scriere albastră);

– prosop rolă hârtie albă, 120 m – 2 straturi;

– șervetele cutie, 2 straturi, 150 buc/pachet;

– set format din capsator, 10 coli, perforator, 10 coli și decapsator, blister (albastru/verde);

– tablă albă magnetică cu ramă din aluminiu, 45 x 60 cm;

– textmarker vârf lat, 4 culori (set).

În afară de aceste produse, provenite de la branduri recunoscute în plan internațional, mai găsești în pachetul pregătit de oamenii de la Gutuie.ro și o micuță surpriză: niște cafea Lavazza pentru ca să te concentrezi mai bine la biroul de acasă! așa, pentru cunoscători!

Ce poate să fie mai energizant când lucrezi  de-acasă decât să îți arunci privirea din timp în timp pe  niște bibliorafturi de calitate superioară, precum sunt cele propuse de Gutuie.ro?

produse birotică Gutuie.ro

Sau să folosești un set bleu de articole de birotică precum acela din imaginea următoare?

ustensile birou

Sigur activitatea desfășurată va fi mai ușoară, o să fie făcută cu mai multă plăcere și creativitate! Asta chiar dacă, spre exemplu, ești contabil!

Și dacă tot îți comanzi kitul ăsta perfect pentru a nu pierde o grămadă de timp inutil încercând să cauți niște produse bune pentru a porni activitatea office de acasă, nu uita nici de vedetele momentului:  articolele  pentru  protecție  sanitară și igienă contra Covid-19!

Chiar așa! La Gutuie.ro au inclusiv soluții dezinfectante, măști de protecție și mănuși latex de unică folosință foarte utile în vremea pandemiei și chiar post-pandemie.

Magazinul online amintit oferă nu doar produse de birotică, papetărie, nu doar instrumente de scris, sisteme de prezentare, consumabile office, dar și produse de protocol.

O să mă întrebi la ce sunt bune produsele astea când urmează ca să lucrezi de acasă… 

Ei bine, pentru socializare de la distanță cu oamenii din echipa ta!… Chiar dacă lucrezi în modul ăsta, nu înseamnă că ești un soi de Robinson Crusoe modern eșuat în casa ta ca într-un soi de insulă pierdută în imensitatea oceanului… Nicidecum…

Pe Skype, pe Zoom, se vor desfășura diverse ședințe de lucru, se vor face mici întrevederi prietenești între colegi, iar aceste produse sunt bune pentru a te delecta chiar tu însuți cu ele!!!

Plus că nu se poate concepe un birou fără expresor de cafea, nu-i așa?

Espressor BOSCH Tassimo My Way TAS6003, roșu – negru, uite o bună alegere!!!

 

aparat preparat cafea

 

Acest aparat o să îți amintească permanent că ești la serviciu, chiar dacă lucrezi de acasă!

Nu este scump, are niște culori perfecte pentru a-ți crește productivitatea în orele de program și mai are și calitatea de a-ți aminti că pauzele dese sunt totuși cheia marilor succese (vezi tehnica Pomodoro!)

Cafea, ciocolata calda, cappuccino, latte macchiato, lapte cald, ceai, caffe crema. face de toate mai ceva decât o secretară!

Ar fi culmea să te oprești din lucru ca să te apuci să îți faci cafea la ibric, în timp soțul, soția, bunicul, bunica, mama, tata sau copilul crede că deja ai terminat și te poate ține de vorbă fără să-și dea seama cât de mult te poate scoate din starea de concentrare!

Vrei să comanzi și alte lucruri interesante din magazinul online de care îți povestesc?

Uite datele de contact gutuie.ro:

SC VECTOR ONLINE SRL | CUI: RO27177455 | Reg. Com.: J40/6760/2010 | Bucuresti Sector 6, Splaiul Independentei, Nr.319, Obiectiv 19b, Cam.2, Scara 1, Etaj 1

De ce ai nevoie de o agentie de web design?


programming-593312_640

Tocmai ai deschis o afacere si vrei sa reusesti sa te faci cunoscut/a. Sau esti deja pe piata de ceva timp si vrei sa iti schimbi imaginea. Toate acestea se pot face cu ajutorul unei agentii de web design. Cubick este o agentie de web design care are multiple servicii pentru a te sustine in promovare si in crearea unei imagini corespunzatoare cu nevoile tale.

Iata patru aspecte pentru care ai nevoie de o agentie de acest tip:

  1. Pentru a crea un site cu un aspect profesional

Desi poti sa iti faci si singur un site, totusi nu vei reusi sa ai un aspect potrivit pentru afacerea ta daca nu ai si suportul unei echipe de profesionisti. Acestia te ghideaza si te ajuta sa obtii cele mai bune rezultate, ocupandu-se de tot ce inseamna aspect si transmitere de informatii. Site-ul este cartea ta de vizita si vei putea sa te bucuri de succes daca vei avea un site pe masura asteptarilor tale. Un site modenr, contemporan, cu anumite detalii care ies in evidenta, pot atrage clientii mai mult si acestia se vor bucura de ceea ce vad. Astfel vor reveni si te vor recomanda intotdeauna.

  1. Pentru a te putea promova fara incercare – eroare

Atunci cand incerci sa te promovezi singur, pot sa apara erori, greseli. Se poate intampla sa existe si metode mai bune care sunt cu siguranta stiute de catre cei care lucreaza zilnic in acest domeniu. Ei stiu toate trendurile, toate schimbarile din zona de promovare, ce vor clientii in acel moment. Cum anume atragi clienti noi, cum ii pastrezi pe cei vechi si cum poti sa le impaci pe amandoua, acestea sunt subiecte ce tin de specialistii care te ajuta.

  1. Pentru a avea succes in afacerea pe care o detii

Succesul este un proces si poate sa fie obtinut in urma unor actiuni consecvente. Ele sunt gandite bine si exista strategii care sunt urmate cu grija pentru a putea ajunge acolo unde trebuie. De aceea o agentie de web design poate sa te ajute sa cresti si sa te dezvolti frumos pentru a avea succes in domeniul tau de interes.

  1. Pentru a avea o imagine corecta, ce implica si un logo care sa te reprezinte

Un logo poate sa fie uneori o imagine care este stiuta de intreaga tara sau lume. De aceea un simbol atat de special poate sa fei realizat de catre specialistii din domeniu si acest lucru poate sa propulseze afacerea. Ea poate creste si imaginea companiei poate sa devina un simbol pentru ceea ce daruiesti clientilor pe care ii ai.

Ce este tulburarea bipolara: definitie, cauze si simptome


bipolarity-2207325_960_720Tinerii aflati in goana dupa partea materiala a vietii uita sa se ingrijeasca de propria sanatate, ajungand la un moment dat sa se confrunte cu probleme psihice foarte grave. Aceasta este realitatea secolului al XXI-lea, in care din ce in ce mai multi oameni se intreaba, de exemplu ce este tulburarea bipolara, care sunt cauzele acestei boli, dar si care sunt simptomele ce pot indica aparitia tulburarii la tineri. Recomandat este ca indivizii sa fie cat mai bine informati in legatura cu problemele de sanatate la care sunt predispusi, astfel incat sa stie cum sa le previna intr-un mod eficient!

Ce este tulburarea bipolara?

Cunoscuta si sub denumirea de depresie maniacala, tulburarea bipolara este una dintre afectiunile de care sufera un numar din ce in ce mai ridicat de tineri. Este vorba cu precadere de oameni cu varstele cuprinse intre 25 si 35 de ani care se lasa prada sarcinilor pe care le au de indeplinit zi de zi si uita cat de important este sa se opreasca si sa se relaxeze.

La intrebarea ,,ce este tulburarea bipolara?”, medicii raspund ferm ca este vorba despre o conditie caracterizata de schimbari extreme de atitudine si dispozitie. De exemplu, indivizii pot fi fericiti, iar in urmatorul minut pot sa cada pe panta alunecoasa a unei tristeti inexplicabile.

Cauze

Pe lista cauzelor care pot conduce la aparitia tulburarii bipolare se numara, de cele mai multe ori factorii de mediu. Mai exact, tinerii pot suferi din cauza familiilor instabile din care provin sau din cauza traumelor si a abuzurilor pe care le-au trait in copilarie. In acelasi timp, tulburarea poate aparea si din cauza unui dezechilibru la nivelul organismului, atunci cand creierul nu mai poate functiona in parametri normali.

Simptome

In ceea ce priveste lista simptomelor care pot indica aparitia tulburarii bipolare, ea este una destul de lunga. Printe cele mai importante semne pe care le indica medicii se numara urmatoarele: imaginea slab dezvoltata a propriei persoane, lipsa obiectivelor pe plan personal si profesional, lipsa empatiei fata de cei din jur, relatiile tensionate cu membrii familiei, dar si schimbarile bruste de dispozitie. Mai mult, printre simptomele care trebuie cunoscute se numara si anxietatea, dezinhibarea si sentimentele de insecuritate.

Forme de tratament

Din fericire, tulburarea este tratatabila in prezent. Foarte important este, insa ca tinerii sa constientizeze la un moment dat ca au nevoie de ajutor specializat si sa caute cei mai buni medici care sa ii ajute. De exemplu, terapia cognitiv-comportamentala este cunoscuta pentru minunatele rezultate pe care le ofera pacientilor: in timpul sedintelor, acestia pot discuta deschis despre trairile pe care le au, dar si despre modul in care vad viata per ansamblu, cautand impreuna cu specialistii raspunsurile de care au nevoie.

Psihologii si psihoterapeutii sunt printre medicii care au capacitatea de a ajuta tinerii sa isi redobandeasca echilibrul psihic si fizic. De cele mai multe ori, acestia recomanda pacientilor sa isi schimbe inclusiv modul de viata, sa adopte un plan alimentar sanatosi si, in acelasi timp sa faca sport pe cat de mult posibil!

 

Autor: D.M.

7 pasi pentru a inchiria un spatiu de birouri


birouri de închiriat Oradea

Sunteti proprietarul unei mici afaceri care doreste sa inchirieze un birou? Aveti un business aflat la inceput care doriti sa se dezvolte intr-un spatiu nou, dar nu sunteti sigur de unde sa incepeti? Iata un ghid util care va va arata pas cu pas cum sa inchiriati un spatiu pentru birourile afacerii dvs.

 

Pasul 1: Calculati de cati metri patrati aveti nevoie

Unul dintre primele lucruri pe care va trebui sa il stabiliti  atunci cand incepeti sa cautati spatiu pentru birouri este de cati metri patrati aveti nevoie. Pentru a va ajuta sa calculati suprafata de care aveti nevoie pentru organizarea birourilor, trebuie sa tineti cont de mai multe aspecte: numarul angajatilor, tipul angajatilor (domeniul administrativ, executiv, vanzari?), aveti nevoie de birouri separate sau un spatiu openspace, etc.

Pasul 2: Stabiliti-va bugetul

Inainte de a incepe sa cautati un spatiu pentru birouri, este important sa stiti care este bugetul dvs. Cunoasterea bugetului va va ajuta sa va restrangeti optiunile in baza la ceea ce va puteti permite in mod realist.

Pasul 3: Vizitati mai multe spatii pentru birouri

Cercetati diferite spatii de birou disponibile in orasul dvs. si faceti un tur al acestora, indiferent daca sunteti in cautarea unor birouri de inchiriat in Oradea, Bucuresti sau in orice alt oras al tarii. Cel mai bine este sa vedeti personal spatiul pentru a verifica zona, a intalni potentialii vecinii si a realiza cum ar fi de fapt sa lucrati acolo.

Pasul 4: Alegeti un birou

Din diferite spatii de birouri pe care le-ati vizitat, decideti care este potrivit pentru afacerea dvs. Iata cateva intrebari pe care trebuie sa vi le puneti:

    • Locatia este convenabila pentru clientii dvs.?
    • Locatia este convenabila pentru dvs.?
    • Locatia este potrivita pentru angajati/ potentialii angajati?
    • Exista parcare disponibila?
    • Spatiul este avantajos financiar?
    • Este amplasat in apropiere de magazine (banci, oficii postale, restaurante etc.) si alte spatii care sunt necesare pentru dvs.?
    • Aveti voie sa redecorati si sa personalizati spatiul?
    • Exista o bucatarie pe care o puteti folosi?
    • Poate afacerea sa creasca in acest spatiu?
    • Ce spun chiriasii actuali despre inchirierile de birouri aici?

Pasul 5: Lasati spatiu pentru extindere

Luati in considerare spatiu suplimentar daca intentionati sa mariti numarul de angajati. In timp ce afacerea dvs. se va dezvolta, este posibil sa aveti nevoie sa inchiriati un spatiu suplimentar unui alt chirias pentru a obtine venituri suplimentare. (Retineti, contractul de inchiriere initial va trebui sa includa aceasta optiune)

Pasul 6: Determinati toate costurile

Asigurati-va ca luati in calcul toate costurile asociate mutarii. Calculati costul total al chiriei, utilitatilor, cheltuielilor de mutare, costurilor de constructie (daca exista) etc., astfel incat sa nu existe surprize pe drum. Si asigurati-va ca aveti un buget suficient.

Pasul 7: Pregatiti-va documentele financiare

Inainte de a putea inchiria un spatiu de birouri, proprietarii de cladiri vor dori sa verifice daca puteti plati chiria! De obicei, proprietarul va solicita un depozit de garantie. Incepeti sa strangeti documente financiare importante, inclusiv declaratii fiscale, situatii bancare, referinte financiare si o scrisoare de credit bancara pentru a dovedi ca puteti acoperi cheltuielile.

 

Autor: D.M.